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筋トレ💪🏻✨


みなさん!こんにちは!

柏教室のこつです🎵


ダンスには体幹が必須です😃


踊る時によりキレやアクセントや止まるなどの動きは体幹がしっかりないとできません😭


筋トレといえばきついですが柏教室はすこし遊び感覚を取り入れながらトレーニングしてます🎵


この日は、腕立ての形でハイタッチを20回程行うトレーニングをしました!

なかなかきつい姿勢でみんなきつそうでしたが

とても楽しんでいました😂


筋トレのおかげで前より、ダンスのキレがでてきたかな?✨😊


みんなの成長がとても楽しみです⭐️




🔸柏教室/ジャズダンスクラス詳細


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新メンバー募集中‼️

見学•体験0円✨

お気軽にDMまたは、tiara.dance123@gmail.comにご連絡ください📩💕


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